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https://www.stefaniacataldo.com/blog/tag/meditazione monthly 0.5 https://www.stefaniacataldo.com/stefania-cataldo-cardiologa daily 1.0 2025-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/1646069227893-59RSJ2DLQCVWPNA1EB15/Foto%2B-10%2Bcopia.jpg Stefania Cataldo cardiologa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/1646070229835-OTOSK4RVEYXKL0P2EC7M/Stefania%2BCataldo-85.jpg Stefania Cataldo cardiologa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/1646070534897-L43J90S04U4IVK7BQAFH/Stefania%2BCataldo-29.jpg Stefania Cataldo cardiologa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/b1d8705e-be94-4cb2-8100-90873fc88846/Stefania+Cataldo-32.jpg Stefania Cataldo cardiologa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/82474db0-34d9-4805-887a-fd25f9771b6f/logo+rosso.jpg Stefania Cataldo cardiologa https://www.stefaniacataldo.com/contatti daily 0.75 2026-02-19 https://www.stefaniacataldo.com/formazione daily 0.75 2025-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec805761e1fc3658b138618/1623835623401-K7B41J450FLPBQU6P5FG/20140301_Trade-151_012-2.jpg Formazione https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec805761e1fc3658b138618/1623835623412-HYER7QV43YXZOAC8126X/20140228_Trade+151_0046.jpg Formazione https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec805761e1fc3658b138618/1623835623423-AXLLPS66Q2KP92H0DUQH/Aro+Ha_0428.jpg Formazione https://www.stefaniacataldo.com/medicina-funzionale-e-prevenzione daily 0.75 2025-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec805761e1fc3658b138618/1623835624161-IBDE576FDJBKX7GZZ9Y7/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Prevenzione e medicina funzionale https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec805761e1fc3658b138618/1623835624172-XNZPGEADHP8SPRY0OUPN/Aro+Ha_0010+1.jpg Prevenzione e medicina funzionale https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/8bcdf127-f979-4da7-befc-625a2e3e0007/Stefania+Cataldo-28.jpg Prevenzione e medicina funzionale - “Aspettare che milioni di persone che si alimentano in modo non sano e conducono uno stile di vita dannoso afferiscano alle strutture sanitarie con sintomi di malattie croniche non è etico né sostenibile”. — da Fontana L. et al, PLoS Med 2021 https://www.stefaniacataldo.com/vision daily 0.75 2025-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/1646070158615-AZG3NSM0RQUKKZNGJ6XV/Stefania+Cataldo-85.jpg Vision - “ Mi piace immaginare ogni incontro come l'inizio di un viaggio da fare insieme, definendo passo dopo passo la strategia da attuare. Credo che la salute si costruisca un passo alla volta attraverso un percorso trasformativo fatto di scelte, rispetto e ascolto. Solo così il cambiamento può riequilibrare, riconnettere, generare energia, benessere e gioia.” https://www.stefaniacataldo.com/medicinafunzionale daily 0.75 2026-05-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/c945bcae-29ff-4db2-998a-f2ecfbe454ef/Stefania+Cataldo-53.jpg Medicina funzionale - Stile di vita Alimentazione sana, esercizio fisico regolare, buona qualità del sonno, gestione dello stress, ma anche contatto con la natura, relazioni positive e riduzione dell’esposizione all’inquinamento.. Sono solo alcune delle variabili che definiscono il nostro stile di vita. Come agiscono? Non modificano il codice genetico, ma possono creare dei campi di disturbo o agire sull’espressione dei geni: ci adattiamo alle variazioni del contesto ambientale modificando la sintesi di proteine che regolano vari sistemi tra cui risposta allo stress, infiammazione e funzione immunitaria. Si parla di modificazioni epigenetiche. Ecco perchè migliorare il nostro stile di vita può contribuire efficacemente al benessere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/79ee532f-730e-4498-94a7-567a15a21d61/Stefania+Cataldo-17.jpg Medicina funzionale - Medicina funzionale e PNEI La medicina funzionale contrappone al modello riduzionista ultraspecialistico una visione sistemica e olistica della salute e della malattia. La base scientifica di tale approccio è fornita dalla psico-neuro-endocrino-immunologia (PNEI), la disciplina che studia le relazioni bidirezionali tra psiche e sistemi biologici. Anche in ambito cardiologico è importante tener conto delle interazioni tra sistema cardiovascolare, funzione endocrina, funzione immunitaria e processi psichici. Ogni organismo è un individuo unico, in continua relazione con l’ambiente che lo circonda e in continuo adattamento. L’approccio funzionale permette di inquadrare sintomi e malattie come espressione della perdita di regolazione e equilibrio e di intervenire con un approccio integrato e personalizzato. https://www.stefaniacataldo.com/alimentazione daily 0.75 2025-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/1646132056960-8JMW3LWIZ8U2X1JYWES0/Stefania%2BCataldo-55.jpg Alimentazione https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/621cd7072bdd0c31ccfca538/1646405061171-53GTBLLN1HNWYEFDHMC3/Stefania+Cataldo-34.jpg Alimentazione